נוטרי קריאטין 250 גרם

קריאטין נחקר רבות בשנים האחרונות לבריאות המוח ובריאות העצמות והשרירים.

נוטרי קריאטין של נוטרי די מכיל 100% קריאטין מונוהידראט בטכנולוגיה אולטרה מיקרונית. החיתוך המתקדם לחלקיקים זעירים מונע תופעות לוואי והופך את הקריאטין לנוח לעיכול הרבה יותר מקריאטין רגיל.

בזכות טכנולוגיה זו הזמינות הביולוגית של החומר הפעיל היא כמעט 100%.

נוטרי קריאטין הוא 100% טבעוני, והוא נבדק ונמצא נקי ממתכות כבדות.

100 ימים החזר כספי מלא

אנחנו כל כך בטוחים בתוספים המתקדמים שלנו, שאנו מתחייבים להחזר כספי מלא תוך 100 ימים. בכפוף לתקנון האחריות המלאה של נוטרי די.

בחר/י את המארז שלך:

מארז יחיד

250 גרם

89.90 ₪35.96 ₪ ל-100 גרם

מארז זוגי

250+250 גרם

129.90 ₪64.95 ₪ ליחידה25.98 ₪ ל-100 גרם

מארז שלישייה

250+250+250 גרם

159.90 ₪53.30 ₪ ליחידה21.32 ₪ ל-100 גרם

כשרות כשר פרווה בהשגחת רבנות ראש העין
תוקף 08/2027

יתרונות המוצר

• אבקה המכילה 100% קריאטין מונוהידראט בטכנולוגיה אולטרה מיקרונית
• זמינות ביולוגית של כ-100%
• נוח לעיכול יותר מקריאטין מונוהידראט רגיל
• נבדק ונמצא נקי ממתכות כבדות. לצפייה בתוצאות בדיקת המעבדה לחצו כאן >>
• ריכוז הקריאטין הגבוה ביותר שקיים
• ללא תופעות לוואי
• מתיקות טבעית מעודנת - ללא תוספת טעם
• 0 קלוריות, 0 פחמימות, 0 אחוזי שומן
• מיוצר בתהליך טבעי, ללא חומרים משמרים, ללא צבעי מאכל וללא תוספת סוכר
• הרכיבים עברו סדרת בדיקות בתקנים המחמירים בעולם כדי להבטיח את איכותם
• מופק בטכנולוגיה מתקדמת הממקסמת את יעילות החומרים הפעילים
• מיוצר ברישיון משרד הבריאות ועומד בתקן GMP
• 100% טבעוני – רכיבים טבעיים בלבד, ללא חומרים מן החי

הוראות שימוש

• יש לערבב 3 גרם אבקה (כחצי כפית מדידה) עם 300 מ"ל מים.
• שימוש מקסימלי: עד מנת הגשה אחת ביום (כ-3 גרם)
• לפי משרד הבריאות הישראלי 3 גרם ביום.
• לפי משרד הבריאות האמריקאי 5 גרם ביום.
• לפי המחקרים 8-20 גרם ביום [5] [14].

רכיבים

אבקת קריאטין מונוהידראט מיקרוני
(Micronized Creatine Monohydrate)

לתווית המוצר לחצו כאן

האחריות המלאה של נוטרי די

מוצר זה ניתן להחזיר תוך 100 ימים מיום ההזמנה ולקבל החזר כספי מלא.

ברכישת מארז של מספר יחידות ניתן להחזיר את כל המוצרים הסגורים ומוצר אחד פתוח.

בכפוף לתקנון האחריות המלאה של נוטרי די.

את ההחזרה יש לתאם עם שירות הלקוחות במייל: info@nutrid.co.il

מעניין לדעת

המידע שלפניך הינו מידע מקצועי מבוסס מחקרית לצרכי העשרה המתייחס לרכיבים בצורתם הטבעית ואינו מתייחס לתוסף תזונה זה או אחר.

על קריאטיןקריאטין הוא תרכובת של חומצות אמינו המיוצרת באופן טבעי בגוף ונמצאת ברקמות השרירים.

כ-95% ממנו נמצא בשרירי השלד והשאר נמצא במוח, בלב ובאשכים.

עולם הרפואה חוקר בשנים האחרונות את ההשפעה של קריאטין על בריאות המוח ומצא כי הוא מסייע לתפקוד המוחי על ידי העלאת ייצור האנרגיה באזורים חיוניים של המוח.

הקריאטין למעשה משפר את חילוף החומרים של ATP (מולקולת האנרגיה העיקרית במוח) ולכן חיוני לתהליכים עצביים [1].

בנוסף, נמצא כי קריאטין משפר את התפקוד הקוגניטיבי במצבים בהם עלול להיות חסר של קריאטין במוח כמו בזמני עייפות וחוסר שינה, לחץ, זקנה, דיכאון ועוד [2].

כמו כן, תוספי קריאטין הראו השפעות חיוביות משמעותיות על הזיכרון, זמן הקשב ומהירות עיבוד המידע [3].

מחקרים שנעשו מצאו כי צריכה של קריאטין משפרת את האינטליגנציה והיכולות הלוגיות [4].

במחקר שנעשה בקרב אנשים הסובלים מדמנציה ואלצהיימר נמצא שצריכה של קריאטין יעילה בהתמודדות עם התסמינים ואף הובילה לשיפור בזיכרון ובתפקודים ניהוליים [5].

קריאטין נמצא יעיל גם במקרים של מחלות נוירולוגיות והפרעות ניווניות של מערכת העצבים והשרירים, כגון מחלת פרקינסון, מחלת הנטינגטון, ALS וסוגי ניוון שרירים תורשתיים מסוימים.

מחקרים מראים שקריאטין עשוי להאט את התקדמות מחלת הפרקינסון ולשפר תסמינים מוטוריים [6].

בנוסף, נמצא שלקריאטין השפעה על עיכוב תהליכים ניווניים בקרב חולי הנטינגטון ו-ALS.
[7,8]

כמו כן, קריאטין מסייע בהגנה על תאי מוח במצבים של פגיעה כמו שבץ או חבלה מוחית [9,10].

מחקרים מראים כי לצריכת קריאטין השפעה חיובית גם על בריאות השרירים ועצמות השלד.

מחקרים מראים כי תוספת קריאטין מסייעת בשימור ואף בהגדלת מסת שריר אצל מבוגרים, דבר שיכול להיות מועיל במיוחד בהתמודדות עם סרקופניה - אובדן מסת שריר וכוח הקשורים לגיל.

בנוסף, נמצא שלקריאטין השפעות חיוביות על בריאות העצם והוא ממלא תפקיד במניעת אובדן עצם ובהפחתת הסיכון לאוסטאופורוזיס [12].

בנוסף, נמצא כי תוסף קריאטין יעיל בהאטת אובדן מסת שריר בתקופות של חוסר תנועה (כמו לאחר ניתוח או גבס) ובשיפור קצב התאוששות השרירים.

מחקרים מראים שקריאטין מסייע בשימור תפקוד השריר ובשיפור ההתאוששות שלו לאחר נזק או במקרים של חוסר שימוש [13].

מחקרים

[1] Rae C, Digney AL, McEwan SR, Bates TC. Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. Proc Biol Sci. 2003 Oct 22;270(1529):2147-50. doi: 10.1098/rspb.2003.2492. PMID: 14561278; PMCID: PMC1691485.

[2] Roschel H, Gualano B, Ostojic SM, Rawson ES. Creatine Supplementation and Brain Health. Nutrients. 2021 Feb 10;13(2):586. doi: 10.3390/nu13020586. PMID: 33578876; PMCID: PMC7916590.

[3] Xu C, Bi S, Zhang W, Luo L. The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis. Front Nutr. 2024 Jul 12;11:1424972. doi: 10.3389/fnut.2024.1424972. Erratum in: Front Nutr. 2025 Feb 17;12:1570800. doi: 10.3389/fnut.2025.1570800. PMID: 39070254; PMCID: PMC11275561.

[4] Sandkühler, J.F., Kersting, X., Faust, A. et al. The effects of creatine supplementation on cognitive performance—a randomised controlled study. BMC Med 21, 440 (2023). doi: 10.1186/s12916-023-03146-5.

[5] Smith AN, Choi I-Y, Lee P, et al. Creatine monohydrate pilot in Alzheimer's: Feasibility, brain creatine, and cognition. Alzheimer's Dement. 2025; 11:e70101. doi: 10.1002/trc2.70101.

[6] Xiao Y, Luo M, Luo H, Wang J. Creatine for Parkinson's disease. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Jun 17;2014(6):CD009646. doi: 10.1002/14651858.CD009646.pub2. PMID: 24934384; PMCID: PMC10196714.

[7] Hersch SM, Schifitto G, Oakes D, Bredlau AL, Meyers CM, Nahin R, Rosas HD; Huntington Study Group CREST-E Investigators and Coordinators. The CREST-E study of creatine for Huntington disease: A randomized controlled trial. Neurology. 2017 Aug 8;89(6):594-601. doi: 10.1212/WNL.0000000000004209. Epub 2017 Jul 12. PMID: 28701493; PMCID: PMC5562960.

[8] Shefner JM, Cudkowicz ME, Schoenfeld D, Conrad T, Taft J, Chilton M, Urbinelli L, Qureshi M, Zhang H, Pestronk A, Caress J, Donofrio P, Sorenson E, Bradley W, Lomen-Hoerth C, Pioro E, Rezania K, Ross M, Pascuzzi R, Heiman-Patterson T, Tandan R, Mitsumoto H, Rothstein J, Smith-Palmer T, MacDonald D, Burke D; NEALS Consortium. A clinical trial of creatine in ALS. Neurology. 2004 Nov 9;63(9):1656-61. doi: 10.1212/01.wnl.0000142992.81995.f0. PMID: 15534251.

[9] Institute of Medicine (US) Committee on Nutrition, Trauma, and the Brain; Erdman J, Oria M, Pillsbury L, editors. Washington (DC): National Academies Press (US); 2011.

[10] Candow DG, Forbes SC, Ostojic SM, Prokopidis K, Stock MS, Harmon KK, Faulkner P. "Heads Up" for Creatine Supplementation and its Potential Applications for Brain Health and Function. Sports Med. 2023 Dec;53(Suppl 1):49-65. doi: 10.1007/s40279-023-01870-9. Epub 2023 Jun 27. Erratum in: Sports Med. 2024 Jan;54(1):235-236. doi: 10.1007/s40279-023-01888-z. PMID: 37368234; PMCID: PMC10721691.

[11] Candow DG, Chilibeck PD, Forbes SC, Fairman CM, Gualano B, Roschel H. Creatine supplementation for older adults: Focus on sarcopenia, osteoporosis, frailty and Cachexia. Bone. 2022 Sep;162:116467. doi: 10.1016/j.bone.2022.116467. Epub 2022 Jun 7. PMID: 35688360.

[12] Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019 Apr 11;8(4):488. doi: 10.3390/jcm8040488. PMID: 30978926; PMCID: PMC6518405.

[13] Cooke MB, Rybalka E, Williams AD, Cribb PJ, Hayes A. Creatine supplementation enhances muscle force recovery after eccentrically-induced muscle damage in healthy individuals. J Int Soc Sports Nutr. 2009 Jun 2;6:13. doi: 10.1186/1550-2783-6-13. PMID: 19490606; PMCID: PMC2697134.

[14] Darren G. Candow, Sergej M. et al. Does one dose of creatine supplementation fit all? Advanced Exercise and Health Science, Volume 1, Issue 2. 2024 (99-107). ISSN 2950-273X. Doi: 10.1016/j.aehs.2024.05.002.